ｺﾞｰﾙﾄﾞﾎﾞｲｽﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ㈱安藤ゆかりです。

こんにちは！

連休いかがお過ごしでしたか？(^_-)-☆

私は実家でゆっくりできました☆

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ハイレゾ測定天使の歌声ソプラノ安藤ゆかりの喉活No.14～

声枯れが起きやすい発声！！

今日は！！

「声枯れが起きやすい発声」３つのチェックポイント

プロ（特にクラシック）の方々は

普段から"いい声でしゃべり続ける"ようにしています。

その際に息が過剰に出てしまうと喉が乾きすぎてしまうので、息混じりのしゃべり方は良くないのです。

リラックスしたうえでしっかり発声できている状態が、

喉に負担がかからないと考えられています。

長時間話していると乾いてくる...枯れてくることも良い発声で話せていない事になります。
　

例えば、

アパレルのショップ店員さんなどは鼻にかかったような特徴的な声を出していませんか？　電車で流れる車掌さんの声もそうですよね！！

あれは喉に余分な負担がかからない声の出し方をしているからです。　

いい声でしゃべると息を使う量が少なくなり、

喉の負担も少なくなります。
　

生徒さんにはよく

何百回、何千回、そして年齢を増しても

枯れない発声を身につけようと

アドバイスしています^_^

声が枯れやすいと感じることがある人は

次の３つのポイントをチェックしてみてください！


（1）"息漏れ"発声

普段から息混じりの声でしゃべっていると、

声が枯れやすくなる傾向があります。　

これは"息漏れ"という喉の使い方の問題で、喉が乾燥する原因にもなります。　

息がシャーシャー漏れるような声になっている場合は、

息の成分を減らして発声するためのトレーニングが必要になります。


（2）高音を叫んで発声している

高い音を歌うときに、

叫ぶように声を出している場合は、

喉の筋肉を痛めることに繋がってしまうこともあります。

例えば、母音の"あ"で音階練習をしたときに、

途中から叫ぶような発声に変わってしまう場合は注意してください。

叫ぶ行為は、喉に負担がかかるケースがとても多いです。

すべての音階を同じ音量で発声できるようにトレーニングすることがとても重要です！

　

（3）低音が安定していない

ファルセットや高音はきれいに出るけれど、

低音が出づらいという人も声が枯れやすい傾向があります。低音が安定しないということは、

筋力が足りていない可能性が高く、

乾燥して喉を痛める原因になる可能性も高いです。

また、無理に低音を出そうとすることで、

声帯を圧迫して痛めるケースもあります。

無理に声を出そうとするのではなく、

声帯の張力のキープを意識して歌ってみましょう。

注意点として、

中には上記のケースを複数持っている場合もあり、　

ひとりで理想的な発声方法を見つけることはほぼほぼ難しいと思っています。

そのため、

一度ヴォイストレーナーに客観的に見てもらって、

ケアしながら過ごしていくのが喉には一番良いと思います。

無料体験レッスンは随時

開催しています。お気軽にお問い合わせくださいね。

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