ハイレゾ測定天使の歌声ソプラノ安藤ゆかりの喉活No.13～モテボイスの筋力になる為のチェック！！

今日はのどの筋力のチェック！！

以下の項目で

２～3個以上、当てはまる人はのどの筋力がかなり

衰えている可能性大。。。

①会話の最中、「え、何？」と聞き返されることが増えた。

⓶昔、得意だった曲を上手に歌えなくなった。

③ペットボトルのふたは、いつも誰かに開けてもらう。

④お茶やスープを飲むとき、よくむせる。

⑤しゃべりすぎてのどが痛くなると、2日くらい治らない。

⑥長時間話した後、妙に息苦しく疲れる。

⑦トイレでいきむことが難しく便秘気味である。

⑧よろけたとき、ふんばれなくて倒れることがある。

⑨最近、家族以外の人と話す機会が減った。

中京テレビで放送されたレッスンの様子。

Gold Voice Training（ゴールドボイストレーニング）｜東海地区のボイストレーニング。 レッスン・レーベル事業・ライブ企画など。 (gold-voice.com)

のどには10以上の筋肉があり

呼吸、発声、嚥下という役割をそれぞれが担っています。

それらののど筋は、加齢とともに弱ってきますが、

自分ではなかなか気が付くことは

難しいです。

昔は気にならなかったのに、最近、のどの調子がおかしい。。

それは、のどが老化しているサインかもしれません。。

のどがカスカする・・・

高い声が出ない・・・

しゃべると疲れる・・・

のどがカサカサする・・・

声が出しづらい・・・

飲み込みづらい・・・

声筋で声帯が閉じ、声帯の振動で生じる音が声です。

ところが声筋が衰えたり、トラブルがあると、声帯がしっかりと閉じられなくなる。

それが、声の変化となって表れているのです。。

健康や長寿のカギは声と声の筋肉にあります。

お医者さんの記事を読んでいると

声の違和感は

大動脈瘤や肺がん、甲状腺がん、食道がん、脳腫瘍など命にかかわる重大病であることもあるようです。

特に大動脈瘤は、全体の２割が声が出ないことから病気が見つかっているとのこと。

つまり、、

かすれ声は日常生活にも影響を及ぼす。

よい声"は説得力があり、異性を魅惑する！！

日頃から声の変化に注意し、同時に声の筋肉の若さを保つ努力をする。

声筋は加齢とともに衰えますが、筋力と同様に、鍛えることで、"フケ声"を回避できるのです」



　声の１０歳若返りを目指そう！！！

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